来源:煌旗小吃培训 时间:2018-07-18 阅读:231
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鸡舌杂粮包的做法:
材料:鸡舌、蒜薹、杂粮包、香辣酱、味精、蚝油、麻油
做法:
1.油烧至五成热放入鸡舌,蒜薹切粒滑熟,倒出备用;
2.葱、姜爆锅,入香辣酱炒香;
3.加入鸡舌、蒜薹粒、剩余调料翻炒均匀,装入杂粮包内。
谷物主食能维持旺盛的生命,身体健康。中医认为“四时以胃气为本”,“有胃气则生,无胃气则死”,而谷物主食是胃气的主要来源。《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,认为五谷杂粮包才是养生的根本。所以在平常生活中,我们要多吃一些杂粮包。
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